Méregtelenítés garanciával Természetes méregtelenítés Nem génmanipulált Svájci minőség

Lapos has: szabaduljunk meg a hasi zsírtól

Lapos hasA lapos has nem csak esztétikai kérdés: a hasi zsír megannyi súlyos betegség kiváltó oka lehet. Ha hasunkat nem fedi vastag zsírréteg, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri problémák, valamint az agyvérzés kialakulására sokkal kisebb lesz az esély.

Esztétikailag a lapos hasnak köszönhetően jobban állnak rajtunk a ruhák, kívánatosabbnak érezzük magunkat, ezáltal magabiztosabbak és lelkileg is sokkal kiegyensúlyozottabbak vagyunk.

A lapos has a szépség fokmérője, mindemellett az egészség szinonimája is. Az „úszógumi”, azaz a hasra lerakódott zsírréteg a felelős számos súlyos, vagy akár halálos kimenetelű betegség kialakulásáért. Örömünkre a lapos has elérése nem kivitelezhetetlen, odafigyeléssel kínozni sem kell magunkat a cél eléréséhez, figyeljünk az étkezésünkre, tartsuk be az egészséges táplálkozás szabályait, mozogjunk rendszeresen, valamint kerüljük a stresszt.

Betegségek

A lapos has nagy mértékben csökkenti, ezzel ellentétben a hason felgyülemlő zsír pedig jelentősen növeli az alább felsorolt betegségek kialakulásának kockázatát:

Az amerikai tudósok a lapos has fontosságára hívják fel az emberek figyelmét. Közel 15 ezer férfi és nő vett részt egy vizsgálaton, amely során megállapították, hogy lényegesebben jobban növeli a hasi zsír az elhalálozás esélyét, mint a magas BMI értékkel kimutatott, viszont a hasat kis mértékben érintő elhízás.

Egészséges táplálkozással a lapos hasért

A hasi zsírlerakódás hátterében a szervezetünk nem megfelelő működése áll,–abban az esetben, ha nincs jelen szervi elváltozás, vagy betegség – akkor valószínűleg a mi hibánk a lerakódás. Elkerülése nagy mértékben megvalósítható az elfogyasztott zsíros és rántott ételek, öntetek, édességek, a fehér lisztből készült termékek és a szénsavat tartalmazó italok fogyasztásának minimálisra csökkentésével. Ahhoz, hogy lapos hasunkat visszanyerjük, vagy megtartsuk, mondjunk le a kész/félkész ételek fogyasztásáról, valamint kerüljük a csemegepulti termékeket is, mivel magas mennyiségben tartalmaznak adalékanyagokat, valamint kalória indexük is magas. Ezen készítmények lebontása potyára terheli az emésztőrendszert. Ebből az következik, hogy egy idő után már nem lesz képes megbirkózni a plusz feladattal. Következménye a káros anyagok felhalmozódása, szerveink működésének csökkenése. Nagy mértékben akadályozzák a fontos tápanyagok felszívódását, ezáltal gyengítik az immunrendszert. Következményei lehetnek az emésztési zavarok, akár a túlzott gázképződés, de puffadást is okozhatnak. A felesleges kalóriák pedig zsírpárnát képeznek a hason.

Lapos has zsírégető ételek fogyasztásával:

  • Avokádó: gazdagon tartalmaz telítetlen zsírsavakat, amelyek a lapos has eléréséhez járulnak hozzá

  • Erős/csípős paprika: a paprikában található és a csípős ízért felelős kapszaicin az egyik legkíválóbb természetes zsírégető.

  • Málna: összetevőinek köszönhetően jelentősen felgyorsul a lerakódott zsír elégetése, ezáltal támogatja a lapos has megőrzését, valamint visszanyerését.

  • Paradicsom: védi a szívet, emellett a hasi zsír eltüntetésében is hasznos szövetséges, tudniillik fokozza a zsírsejtek energiává alakításában nagy szerepet kapó aminosav, az L-karnitin képződését.

  • Tej: hozzájárul a hasi zsír lebontásához magas kalciumtartalma miatt.

  • Teljes kiőrlésű gabonák: a zabpehely, illetve más teljes kiőrlésű gabonák rendszeres napi fogyasztásával lényegesen csökkenthető a hasi zsír mennyisége, hiszen fogyasztásukkal gyorsabban lesz laposabb a hasunk.

  • Zöld tea: mivel nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns katekineket, így azok akadályozzák a hasi elhízást.

A lapos has eléréséhez ajánlott a megfelelően elvégzett, rendszeres és igen alapos méregtelenítés, valamint béltisztítás is: az évek alatt felgyülemlett mérgek és káros salakanyagok eltávolításában segít, ennek következtében jelentősen javul az emésztés, helyreáll a bélflóra egyensúlya, valamint az anyagcsere, így a zsírok lebontása is hatékonyabb lesz.

Lapos has rendszeres mozgással

A lapos has sokkal gyorsabban megvalósítható, ha az egészséges táplálkozás mellett napi rendszerességgel mozgunk. Hatékony a kardió edzés, a futás, akár az úszás, az aerobik, de a biciklizés is, illetve a nyújtó gyakorlatok, hiszen köztudott, hogy a lapos has egyik ismérve a megfelelő hasizom megléte. Kiváló eredmény érhető el speciális otthoni zsírégető tornával vagy lépcsőzéssel.

Lapos has számokban

Felnőtt nőket tekintve 80 cm, férfiaknál 94 cm a normális haskörfogat értéke, addig a derék-csípő hányados maximum 0,8 (nők) és 0,9 (férfiak) lehet. Derekunk körfogatát a köldök magasságában, míg a csípőét a legkiállóbb pontoknál mérjük.

Béltisztítás | béltisztító | béltisztító kúra

Clean Inside® - Természetes béltisztító rost kiegészítő

A Clean Inside® béltisztító, 20 féle növényi rostot foglal magába. A húsz féle növényi rost egy része oldódó, a másik része nem. A vastagbél hatékony tisztítására szolgál. Megakadályozza, hogy salak anyag rakódjon le a bél falra, ez által biztosítva a tökéletes bél működést számunkra. Napi 8 gramm étkezési rostot biztosít használója számára, az 1 hónapos adag.

Tovább olvasom >>