A puffadás olyan kellemetlen jelenség, mellyel mindenki találkozott már, a legtöbbeknek rendszeresen visszatérő probléma. És bár rengeteg embernek jelent napi szintű, komoly diszkomforttal járó problémát, általában mégsem gondolnak bele, mi okozhatja, vagy hogyan lehetne a puffadást megszüntetni.
A legtöbb esetben a megoldás rendkívül egyszerű, hiszen sokszor nem más okozza a puffadást, mint az, hogy bizonyos rossz szokásoknak köszönhetően túl sok levegőt nyel. Ilyen lehet például a türelmetlen, kapkodó evés, vagy éppen a rágózás. Puffadáshoz vezethet az is, ha nagyobb mennyiségű szénsavas italt, üdítőt fogyasztunk, de természetesen a dohányzás is.
Mindezek olyan szokások, melyek napi szinten válthatnak ki puffadást. Nehéz lehet persze változtatni rajtuk, hiszen nem könnyű leszokni a dohányzásról vagy rendszeresen, tudatosan odafigyelni arra, hogy a megfelelő tempóban étkezzünk, mégis olyan tényezők ezek, melyek akaraterővel befolyásolhatóak. Ha sikerül változtatnunk rajtuk, az szinte azonnal eredményes lesz a puffadás megszüntetésében is.
A rossz szokásokon kívül azonban más is van, aminek tünete lehet a puffadás – egészségügyi oka is lehetnek, a szervezet rendellenes működése is kiválthatja ezt a jelenséget. Ilyen lehet a bélrendszer káros, felszívódni nem képes anyagokkal való telítődése is.
A táplálkozás során megesik, hogy a bélrendszerben olyan, félig megemésztett anyagok tapadnak meg, amelyek nem képesek megfelelően felszívódni a szervezetben, de a kiürülés sem valósul meg. Ezek az anyagok a bélrendszerben kezdenek el lebomlani, ami a szervezet működése számára több szempontból is nagyon rosszat jelent. Mindjárt az első negatívum, hogy így még a hasznos tápanyagok sem képesek felszívódni, így a szervezet még több élelmet követel, így ördögi körbe kerül, amely elhízáshoz vezet. A belekben bomló anyagok pedig nem csak toxinokat juttatnak a szervezetbe, de a bomlás melléktermékeként gázokat is termelnek, amelyek puffadáshoz vezetnek.
Hogy ezt megakadályozzuk, két dolgot tehetünk. Az egyik természetesen az, hogy odafigyelünk arra, minél több természetes élelmet fogyasszunk, olyan ételeket, amelyekben csak hasznosuló, felszívódó, a szervezet számára jótékony alapanyagok találhatóak, nem pedig olyanok, melyek megemésztésére képtelenek vagyunk.
A másik teendőnk, hogy gondoskodunk arról, bélrendszerünk a jövőben képes legyen tökéletesen ellátni feladatait, szervezetünk a megfelelő forrásokból és mennyiségben juthasson tápanyagokhoz. Ehhez szükséges a béltisztítás, amire a legalkalmasabb eszköz az olyan táplálék kiegészítő, mely nem csak a káros „maradék” anyagok eltávolításában segít, hanem a bélrendszer fontos jótékony baktériumainak visszapótlásában is.
A béltisztítás meg kell, hogy előzze az étrendváltást, hiszen hiába juttatunk egészséges, tápanyagokban gazdag ételeket a szervezetbe, ha azok a bélben lerakódott anyagok miatt egyszerűen képtelenek felszívódni és hasznosulni.
Előfordulhat persze az is, hogy szervezetünk csak bizonyos típusú élelmiszerekre reagál a normálisnál intenzívebben, és természetesen vannak olyan ételek, melyek szinte mindenkinél ugyanezt váltják ki. A brokkoli, karfiol vagy éppen a káposzta nagyobb mennyiségben való fogyasztása gyakorlatilag garantálja a puffadást, ez azonban csak időszakos, hamar továbbálló tünet.
Ha tartós, rendszeresen jelentkező tünetről van szó, egy alapos béltisztító kúra a tapasztalatok szerint hatékony megoldást jelenthet.
Forrás:
A Dr Fachet-gyógygomba weboldala hozzájárult a tartalom felhasználásához.
Slim Tea® - Méregtelenítő és székelésszabályozó gyógytea
A Slim Tea®, 13 gyógynövényt tartalmaz, mely tökéletes segítséget biztosít számunkra, a méregtelenítésben, a székrekedés megfékezésében, a gyomor helyre állításában, a normális bélműködés kialakításában. Ismert az ideg rendszerre gyakorolt jótékony hatása is, éppen ebből kifolyólag lefekvés előtt ajánlott a fogyasztása, ugyanis pihentető alvást biztosít a teát fogyasztó számára.
